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senaka45’s diary(背中まで45分)

ダイビングと山とThailand!旅行とランニングと内緒で暴飲暴食

よくぞ、目覚めましたね。よく寝たよ。って話

学生の頃は自分が忙しくて 社会に出ると周りが忙しく 生活をしているうえで必ずついてまわる 人間関係、お金、仕事、など「悩み」 Agenda : Cloud Ridge @Patagonia 信頼出来るプロからのアドバイスを 直々に貰える僕w すごい!! スパッと「解決」http://3g…

天声人語を目指しても。って話

お陰さまで、良い食事とお酒をいただき続けた先週のアタシ。 相棒をジャンクの世界へと引きずり込む 庶民の味方 The担々麺。 身体が欲するこの刺激 自宅から徒歩数分のここは 秋葉系の音楽ががんがん鳴り響く 食券/カウンターな狭小店舗。 アタシの右隣には…

独身40半ば男を迎えに来るのは春なのか、はたまたアレなのか。って話

雨始まりの、3月最終週 こんなどんよりした朝は、チョイと気を抜くと 先週のジェットコースター生活を思い出しちゃう。 月曜日--スノーシューw潤さん&理沙さん 火曜日--机上で廃人 水曜日--登山と食事会w潤さん&理沙さん 木曜日--PM呼出し 金曜日--社畜 土…

山岳ガイドの下見(東京出張)にくっついて行った結果【夜の部など】

平日の里山歩き@快晴 13km , 7時間の運動後には 激務相棒も無事に合流してカンパ~イ ガチョーン最高!! 今夜はもう食べるだけよカンパ~イ ガチョーン最高!! 今夜はもう呑むだけよカンパ~イ ガチョーン最高!! 今夜はもう寝るだけよカンパ~イ ガチョ…

独身40男が週末に食事会の予定がある場合(その1)

ど緊張食事会が週末開催されます 恐ろしいことに、泊まりカモメ…. 花粉症になっちゃったのかな? ずるずるなのになぁーーーー 会社行く行く詐欺継続中 夏の 3GAKU 大縦走に向けて、お買い物して気分転換です 登山ガイドサービス3GAKU – Mountaineering Guide…

山岳ガイドの下見(東京出張)にくっついて行った結果【昼の部】

フルマラソン経験者は云う 「35kmからの後半が勝負である」←うん分かるぞ。 受験戦争の勝者は云う 「最後の踏ん張り 後半が勝負である」←うんうん分かるぞ。 2017.03,22 「プロの山岳ガイドが東京の山を下見するって云うので 折角の機会だ!くっついて行っち…

目標を決めないと動けない人。それは僕です。

仕事の面では、第一線から何歩も落ちこぼれてしまいましたが 日々の生活にはクリエイティブを心掛けています。 依って、人の真似を好みません が、良いモノを知る/見る力、順応性も大切です 影響を与えて下さる方のソレやアレ、そしてコレ 顔も身体も、まん…

今年の裏磐梯高原ホテルも出来事イッパイ🎶(その2)

2017.03.18-20 今季最後の冬遊び 2017.03.18【1日目】つづき スノーボード準備を済ませ 送迎バスを待つ間のストレッチ体操w 40歳半ばに差し掛かるアタシには、とてつもなく貴重な時間。 13:00 裏磐梯高原スキー場 ローカルゲレンデで雪遊びに徹し 去年と同じ…

今年の裏磐梯高原ホテルも出来事がイッパイ🎶(その1)

2017.03.18-20 今季最後の冬遊び 相変わらず出発前夜に朝帰り@激務な相棒と 果報(家宝)を寝て待つアタシ。 2017.03.18【1日目】 今朝の新幹線は、いつもよりチョイ遅め 08:56東京駅→郡山駅 巷は今日から3連休、人が更に増し増しな【駅弁@祭】 けじめのコレ…

目には目を!!

皆さま御存知、絶賛果物摂取生活継続中なアタシ 季節のフルーツ イチゴやリンゴもはさみますが 今時分、どーしても柑橘類に惹かれ 温州→真穴→甘平→タロッコ→デコポン→せとか→清見タンゴール…. 橙色の皮をムキムキする日々が続きます。 すると、必然的に 左親…

ピッタリ24にしてみたい。なんてことを思う。だけ

24-(5+10+2)=7 睡眠時間と仕事の時間、そこから家事などの時間を引くと それが、平日に僕が生きている時間てこと。 7x5+12+12=およそ60 平日の数を掛けて、土日の分を考慮すると ふむ 1週間で考えると思っていたよりもアルもんだ。 ・欲しいもの検索 ・生活…

2017.03.04-05@1泊2日グランデコ🏂 お土産も筋肉痛も一緒に帰宅。

2017.03.05(2日目) DECO つづき 朝風呂♨️の時間は20分と短くなっちゃったけど のんびり朝食して、お部屋でゴロン〜 11:00 チェックアウトなデコ 11:30 昨日、発見したコレで のんびり→遊ぶよモードへ変身おまっ スノーモービル 楽しかったけど、あっという…

たっぷり休むと、でっぷり逝くよ。って話

フルマラソン完走の余韻に浸ること ハヤ4ヶ月 登山、ハイキング、ダイビング、スノーボードで 体を動かしてはいるものの全く走っていないアタシ。 55,57,59,60,61,62kg…. 走らなきゃの思いと比例して増加する体重 ヤバい、本当にマズイ。 de だらっと、一週…

旬の食材って、一期一会なのよね。って話

あるかなあるかな~ 間に合いました ホワイトデーに、ホワイトアスパラ やった! あるかなあるかな~ 間に合いました 新筍 やった! あるかなあるかな~ 間に合いませんでした いくら。。。。w 9月までオアズケですどんまい 「先月のアレをもう一度食べたい…

O型とA型が混在する相棒

早起きした日曜日 お蕎麦屋さん→上野動物園→上野公園とお散歩しても まだまだ、時刻は午前中✨ 先週、スノーボードからの帰りの新幹線車内で お話した、アレを物色しに参りましょう。 In【神保町】スポーツショップ通り 入店後 5分ー試着 10分ー絞る 15分ー…

早起きした日曜日に満腹でお散歩した。そんな話

am7:30 お蕎麦から始まる日曜日 遂に実現出来た。 帰りは、のんびり歩いて帰りましょう 小さな子連れの親子や、カップルが増えてくる お日様に誘われたのかしら? 相棒の提案で上野動物園 これも目と鼻の先というの? キリンと隣り合わせのタワーマンション …

とある日曜日に早起きしちゃた。ときの話

早朝、勝手に目を覚ましたアタシ ムシャクシャする日本酒を抜栓するアタシ シャワーを浴びて気分転換を図り 「朝 お蕎麦 行く?」 日曜日-am07:30 もっと、ちゃんとした気分の時に 一緒に行くべきなのに、笑顔でいてくれる相棒。 常に一定な温度の相棒には尊…

まぁ大変🤔忙しいわぁー (ナンチャッテw) って話

他人のinstagramを眺めていると やれ「アセビ」だ「うめ」だとお花写真が舞っていますね お花の名前が判ること、またそんな心の余裕をうらやま妬ましく思う 今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 まさかな、クソ忙しい2,3,4月 (意:頭から湯気が出る…

2017.03.04-05@1泊2日 グランデコ🏂 1泊旅行で迎えた朝とは、つまり帰る日だということなのだよ。

2017.03.05(2日目) DECO つづき 〜ご存知の通り旅の醍醐味は2つ〜 朝風呂 薄眼/半開きのまなこで、湿度の高い脱衣室を抜け サッと身体を流した後に「うぅさぶい」と呟きながら しーんとした雪壁をぶらぶら小走りで進み、露店風呂へつかる。 じわじわと温…

2017.03.04-05@1泊2日 グランデコ🏂 動いて食べると、ほらね すぐ寝ちゃう。

2017.03.04-05@1泊 約2年振りの「お久しぶりです」 DECO つづき ノンストップで、ばんばん ダイビング時の「窒素溜まっちゃいました」は恐怖でしかナイけど スノーボードの「乳酸溜まって参りました」(適度な)は、心地良い疲れでありんす。 あー、お風呂に入…

2017.03.04-05@1泊2日 グランデコ🏂 奇声をあげながら滑ってごらんよ、結構な確率で転んじゃうんだよw

2017.03.04-05@1泊 約2年振りの「お久しぶりです」 DECO つづき ・10:25 ホテル到着 ・11:00 ゲレンデレストラン ・11:30 リフト乗車 いいペース これを完璧と呼ぶのでしょう やるなぁ、相棒。 天気予報←しっかり外れて日焼けの心配ご無用 軽井沢でスキー板…

2017.03.04-05@1泊2日 グランデコ🏂東京駅からヨドバシカメラを4つ抜けると、そこはもう福島県。

そーいえば、2016年は予約を取れなかったんだ 約2年振りの DECO 「お久しぶりです」 【スケジュール】2017.03.04(1日目) ・06:40 東京→郡山 ・08:29 郡山→猪苗代 ・09:40 猪苗代→グランデコ ・10:25 グランデコ到着 ・しこたま ・16:00 リフト営業終了 ・…

2017.03.04-05@1泊2日 グランデコ🏂行って来るよ。の前夜

土日祝祭日しか休めない僕と 1週間分の睡眠時間を日曜日に補充する相棒。 そんな相棒が土日で出掛けるとなると 金曜の夜は、ほぼ徹夜で仕事を片付けて 新幹線の出発時間に合わせて帰宅する(~_~;)ってことになっちゃう。 そんな、出発前の金曜日 22:30分 帰宅…

プロの山岳ガイドとプライベートで山に登るとどうなるのか?(想像編)

近々、東京近郊で 「登山ツアー」仕事があるようで 「下見に登場」する Mr,潤 http://3gaku.jp (本当に真面目なプロガイド) ってことで同行するくっ付いて行っちゃうアタシ。 【スペック】 ・Mr,潤 職業:山岳ガイド 年齢:33歳 特徴:スタイル抜群、手長…

2016年の お出かけまとめ(途中)【月に1回、遊びに行けたかな?】←を完結させてみる。

相棒との合言葉 「ひと月に1度は、遊びに行こう!」 早朝6時から働いて 帰宅時間は24時をまわるThe激務相棒 ゆっくり休む時間が必要では? を、気分転換に置き換えて始めたコノ生活。 諸々 削って真剣です。 ↓これの続き senaka45.hatenablog.com 2016.01-セ…

やっと、いけてるんだよ!ってはなし。

この個人的忘備録ブログが、ちゃんと予約投稿されていたとすると 今日は、3/5(日)-10:25 皆さま‍♀️⛳️‍♂️⛹️‍♀️色んなことしてますか? 読んでる人なんて居ないけど こちらは、そーとーなことが起こらない限り ⛄️♨️☃️♨️⛄️♨️☃️♨️⛄️♨️☃️♨️⛄️ ⛷真っ最中⛷ ⛄️♨️☃️♨️…

僕なりの正義っだったり

毎晩、晩酌する人 ←繁華街や酒屋に楽園が在っていいなぁ 毎晩、パチンコ屋に行く人 ←繁華街や駅前に天国が在っていいなぁ 休日も会社に出てくる人 ←通勤定期が使える所に居場所が在っていいなぁw 毎日、仕事帰りにも好きな事が出来ていいなぁ!! だって、 …

ひな祭りだが、神田の定食屋のはなし

毎日行っちゃうと、一週間もつかどうか?な品数の定食屋 それを営む、神田の お父ちゃんと お母ちゃんの店。 暖簾をくぐると 真横から丸見えの厨房で料理を作る陽気な お母ちゃん お酒と料理を運ぶ ニヒルな お父ちゃん 常連の酒飲みは、厨房向かいのカウン…

遊び用『TODOリスト』を作ってみたら

今週末の遊び用『TODOリスト』を作ってみたのだ ☑️新幹線 ☑️予約 ☑️購入 ◇ホテル ☑️宿泊予約 ☑️送迎予約 ☑️食事時間とメニュー ☑️レンタル予約 ◇支払い←現地 完璧King!! 残すは、忘れ物と寝坊と怪我に注意だけ あっさり 勢いに乗ったので 再来週末の遊び用…

独身40男が日曜日に夕食会の予定がある場合

TV、デッキ、AppleTV、加湿器、エアコン←ハロ〜マイベストフレンド スリープ機能←僕の様なだらしない人には最良の機能よね。 それに引き換え「室内照明」ってば、、、、 リモコン式なのでイイ線までは行ってるのに 目を覚ますと「黄色いランプ(非常灯)」←Fig…

独身40男の予定のない土曜日なんてこんなもんでしょ。

基本、週休2日(土日休み)なので 金曜日の夜はいつもに増して夜更かしに拍車が掛かる。 キャバクラ遊びや、居酒屋はしごもすると楽しいけれど 貧乏性な故、どーしてもの約束以外は家でのんびり/ごろんして過ごしたい そこで自ずと金夜のお供は「元取れわんわ…

雨天中止にもならないってこと

HULUで20世紀少年が配信されて5,6日経っただろうか? 寝落ちしたり、また寝落ちしたり、更には寝落ちしたりで 「20世紀少年」映画3部作を完鑑するまでに5,6日掛かった。 コミックを大人買いして 職場で回し読みをした8年前が懐かしい。 「ともだち」の正体が…

2017.02.18-19@蔵王 おしまい

吹雪に見舞われたので、熊野岳とお釜(山形の)は諦める 天候を恨んでも解決しないので ガッカリする相棒には温泉と食事に力を借りて元気になってもらうことにする。 宿のお風呂に入り直すことも可能だが ここは、心機一転【源七の湯】♨️@公衆浴場 バンザイ 広…

2017.02.18-19@蔵王 山形のお釜には会えなかった

2017.02.18-19@蔵王スノーシュー旅行 powered by http://3gaku.jp ・2日目(つまり最終日) 折角、遥々、山形県山形市くんだり 蔵王温泉まで来たのに 1泊2日では短過ぎるよーーーーーーー 仕事なんか無ければなーーーーーーー でも、仕事しないと遊べないか…

2017.02.18-19@蔵王 スノーモンスター&氷瀑を楽しんだ後は温泉♨️と食事🍽とお酒🥃とお釜

つづき 2017.02.18 17:00 にスノーシュートレッキングを終え 18:00 今夜のお宿「季の里」@蔵王温泉 到着 歩いた身体に♨️ 冷えた身体に♨️ よりも、先ずはかんぱーい 天気と暮らすではC判定だったので、心配だった本日(お昼)のミッションでしたが スノーモン…

2017.02.18-19@蔵王 スノーシューを楽しみに行って来た

つづき 2017.02.18 13:15 ツッタカター ツッタカター⛹️‍♀️‍♀️‍♀️ 迫り来る☃️スノーモンスターを一喝し、歩みを先に進めます⛷ 雪の絨毯を もふもふ もふもふ すると、ブナ林が現れます ここ蔵王のメーンは、ダイナミックな樹氷でしょうが 繊細な霧氷を等閑に…

2017.02.18-19@蔵王 本当にはじまりました

日本酒選択ミス 前夜の睡眠時間1時間 そんなこんなな波を乗り越え東京駅へと向かいます。 【1日目のスケジュール】 東京駅→山形駅→潤さんと合流→ライザ昼食→ゲレンデ →スノーシュートレッキング→秘密の氷瀑→下山→蔵王温泉 →宿→♨️→夕食→♨️→徒歩→オカマ→徒歩→…

2017.02.18-19@蔵王 はじめました

ダイビング前には行けないけど 山の前には行くことが出来るトコ どーこだ? Ans:美容室 理由-海水って奴はホヤホヤのパーマネントを落としてしまうから。 って訳で、山仕様に もじゃもじゃパーマをあてて出発! 今回も勿論ガイドは信頼と実積の五十嵐潤さん@…

2017.02.18-19@蔵王 行ってきます

山不足の事を巷では「山欠」と呼ぶそうですが アタシも類にもれず其れでした。 これ、初恋のようにツライです。 前回の【西穂高】から約5週間。 更には、親愛なるガイド五十嵐潤さんとは4ヶ月+1週間。 登山ガイドサービス3GAKU – Mountaineering Guide Serv…

天気と暮らす

学ぶ為にする読書は苦手です 現実逃避の為のソレは好きです 予め決めた事は挫折します 思い立ったソレは達成させます つまり、出来損ないです。 が、諦めるているのではありません。 神様/仏様は、信じないので 相棒に託すのです。 無責任な人任せではありま…

社会の窓

他人に迷惑を掛けることが嫌いな分の2倍 他人から掛けられる迷惑が嫌いなわけで。 右側通行って書いてあるのに守れない輩 出入口付近に立つ輩 順序を守れない輩 老いも若きも男も女も、みっともない生物が目につくわけで。 他人の都合優先の雇われた時間か…

TVの時間 🍔

散々と「遊びに行きたい!」って、うなだれている訳ですが ・釣りバカ日誌 ・モテキ ・遊びの時間は終わらない ・南極料理人 ・サニー powerd by HULU ・A Life 1〜5話 (ぶっ通し) powerd by senaka こんなダラけた週末を送ってしまう、、、、 にゃはははは …

身体が勝手に求めているのカモメ🕊その2

雪山🗻を求めているのでしょうね ふわふわ もちもち プルプル でございます🎶 シドニーの bills で食べた パンケーキ🥞が忘れられないぃぃぃぃ〜

身体が勝手に求めているのカモメ🕊その1

雪山を求めているのでしょうね 皆さんの雄大な雪山写真をにやにや 7 : 嫉妬 3 で眺めながら杏仁豆腐を ぷるぷる 揺らして過ごす今週末のアタシ。ぎゃー、心が枯れるー@stars.above032 さんの写真と五竜岳フレーズには遊び心を、突き動かされました#杏仁豆腐 …

緑黄色野菜なのカモメ🕊

身体に良いものを 摂取、摂取、ってことで 2017.02.06緑色なら全て身体に良いと思っている男#ผัดผักบุ้งไฟแดง #ข้าวมันไก่ が美味しいのは勿論さ#パックブーンファイデーン #連日訪問 #柔らかい葉っぱのトコが好き 緑色!! 投入です。

冬は朝だと、昔の方は云いました

今年は1度(1泊2日)しか雪山へ行くことが出来ていません。。。。 クランポン装着しての登山や、スノーボードを楽しめる「冬」 雪国の方には理解してもらえないんだろうけれど 土日しか休めない東京砂漠のサラリーマンには あっという間に溶けてしまう「冬の…

エース🍊到着😁👍

去年からナントなく続けているフルーツ摂取生活 メロンや、桃や、サクランボの時期は辛いけどw 梨に葡萄に苺と、冷蔵庫を開ける喜びが増しています 12〜1月は苺も美味しいのですが、柑橘類の品種の多さに店頭で 頭を抱え選び/悩んでしまいます。 そこで箱買…

高級変態との夜

昨夜は親愛なる「高級変態」 改め エリート変態のタイ友達との食事会 気の許せる 博多&山口からの将軍と ITプリンス 成功者の話は、しこたま楽しいです タイが好き❣️ から始まって、向こうでも九州でもハタマタ東京でも一緒に遊べる大人な会となると 向かう…

オフ会に参加してみました

コマネチ東京オフ会@品川 石垣島ダイバー オフ会@品川 あの日を想い出す良日になりました🎶🎶 めでたし\(^o^)/めでたし\(^o^)/ また、石垣島 行こう❕

ヘルメットはじめました

人生の中に訪れる3つの坂 ・上り坂 ・下り坂 ・まさか この まさか こんなモノを買う日が来るなんて 2017.01.19絶賛✨酔いポチちゅぅ〜☺️#grivel #stealth #salamander2 #言い訳 #呑んでいません ホントに、まさか 2017.01.28届いたのー カッチョいーカブる…