ランニング出動記録@1ヶ月

出発回数10回

ランニングをはじめて1ヶ月経過した。

途中、1週間旅行をしていたので

こんなもんだろうな。

あいにく、こんな食生活なので「結果にコミットする」でお馴染みのアレのような変化はみられない。兆しすらない。

iPhoneに入れているアプリで、この1ヶ月の統計を確認してみると

距離68km

消費カロリー4400cal と。

東京〜成田空港まで歩き。

スターバックスのフラペチーノ10杯分を消費したことになる。

膝が、こんなに痛いのに‥‥

まだまだだ‥‥

身体の結果にコミットは、とても残念だが

ランニングをはじめて良かった点もある。

1,運動後とても気持ちが良い

2,冷蔵庫の中身に果物や野菜が増えた

3,おのずと朝食が菓子パンから果物に移行した

4,洗濯機を週2から週3で回すようになった

5,おのずとお部屋掃除の回数も増えた

6,だらだら深夜まで仕事をしなくなった

7,帰宅時の寄り道 衝動買いが減った

8,blogをはじめて、星を貰えるようになった

今後の目標は、

朝Run と 10km走れるようになること。

あっ、ランニング中に飲み物とiPhoneと鍵とカードを仕舞えるバック？ポーチ？が欲しいな。

ランニングと洗濯物の為に天気予報とにらめっこしている この梅雨。

はやく明けて欲しいな。