senaka45’s diary(背中まで45分)

ダイビングと山とThailand!旅行とランニングと内緒で暴飲暴食

今年に入ってから、朝ごはんをしっかり食べる生活が、乱れて来ている。

 

山に海に仕事にと、命がけで遊んでいる今日この頃

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

おはこんばんは、The忘備録senaka45です。

 

約7ヶ月の沈黙を破り

「相棒パン」

3/28(火) 遂に復活しました。

 

激務な為、次回は未定ですが

目標の最終章『バーコンエピ』まで

僕ら(潤さん、理沙さん)楽しみにしています🎶

 

余談

19:00から、パン生地を捏ねる相棒に

引け目を感じつつ、歓送迎会に参加な僕。

https://www.instagram.com/p/BSMN56SFRLT/

2017.03.28な、な、なんと会員番号40番#おニャン子クラブ #逝くいなあきこ

 

相変わらず、六本木の夜は長く酩酊

https://www.instagram.com/p/BSOLYoel1Je/

2017.03.29本物と、もっと本物✨上手すぎ🤣#島州 #島崎 ん〜‥‥🤔

 

翌朝、元気回復パワー朝食に美味しく頂きました。

https://www.instagram.com/p/BSM1J1OlwVI/

2017.03.29呑み会の翌朝は、きっちり出社。昨夜の無礼を全力謝罪。んで即、帰宅。#相棒パンで元気もりもり#久しぶり #トマト練り込み #美味ぢゃ