2015-05-18 脱‼️瓢箪←ランニングをしてみた。5/13 ランニング 先人のブログを拝見するに、筋肉は消耗?破壊?してから24時間を掛けて回復へ向かい 48時間経過する頃が、更なる筋肉強化「超回復」へとなるらしい。 筋肉・・・・ あたしの目的は、脱!!瓢箪。 痩せること以外には興味ないので、走りたい時 走る時間のある時には、出発します! 先ず、とまと おかげさまで、楽しく走れました。