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senaka45’s diary(背中まで45分)

ダイビングと山とThailand!旅行とランニングと内緒で暴飲暴食

日帰りで長距離を歩きたい時の遊び場所、陣馬山から高尾山へ行って来た。2

てな具合で、行って来ました

陣場高尾山』

20km-The 定番の丘縦走 !!

の、つづき

 

06:00..

06:30….

07:00…….. 目覚し時計の爆音には耳を貸さない僕

07:07………….. 携帯電話のアラーム音で目覚めた。

 

ブラインド越しに見える太陽の明るさと

4時間の睡眠時間にしては心地良い目覚めに

【日帰り登山】は幸先良いのである。

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・4/16(日)

気温:最高25℃、最低16℃

天気:晴れ、にわか雨の心配もナシ

 

・装備

パタゴニア:フーディニ

パタゴニア:キャプリーンライトウエイトT

ファイントラック:メッシュスキンT

山と道:5ポケット長ズボン

CW-x:サポートタイツ

ファイントラック:中厚ソックス

ファイントラック:メッシュスキンソックス

山と道:キャップ

オークリーのサングラス

 

・ザック

コーヒーセット、お湯500ml

ハイドレーションに水2ℓ

おにぎり2個

行動食、非常食

雨具、ライト、手ぬぐい2本

エマージェンシーセット

プロテイン、それ用にお水300ml

帰りの着替え一式 で7Kgのザックなのだ。

 

 

焦る必要のナイ日帰り登山 最高😄🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼😁

08:20分、のんびりと出発ぢゃ!!

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眠いけど

 

つづく