今週のメニュー

今朝の

ウォーキング2km

ランニング3km

電車帰宅 の旅、終了致しました。

膝が痛とぉーて、痛とぉーて。

走る事の出来ないもどかしさ‥‥

でも、汗はかけました。

これで、アルコールは随分と抜けたことでしょう。ねっ、神様。

今週の夕食(勢いやつき合い)で

食べちゃった物も、

この汗で抜けてくれると良いのですが‥‥

どう？仏様。

 

ムシが良すぎますね。。。。

痩せる気あるのか❓って、そんな生活です。

夕食、実際はこれだけぢゃ済まないですし

朝•昼食もしっかりとですし

3時になると、おやつ なんて習慣もあるようで‥‥

 

午後は、

のんびりと撮り溜めたTVでも観ようかしら😁

うふふ