senaka45’s diary(背中まで45分)

ダイビングと山とThailand!旅行とランニングと内緒で暴飲暴食

今週のメニュー

今朝の
ウォーキング2km
ランニング3km
電車帰宅 の旅、終了致しました。
膝が痛とぉーて、痛とぉーて。

走る事の出来ないもどかしさ‥‥
でも、汗はかけました。
これで、アルコールは随分と抜けたことでしょう。ねっ、神様。

今週の夕食(勢いやつき合い)で
食べちゃった物も、
この汗で抜けてくれると良いのですが‥‥
どう?仏様。
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ムシが良すぎますね。。。。
痩せる気あるのか❓って、そんな生活です。
夕食、実際はこれだけぢゃ済まないですし
朝•昼食もしっかりとですし
3時になると、おやつ なんて習慣もあるようで‥‥
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午後は、
のんびりと撮り溜めたTVでも観ようかしら?
f:id:senaka45:20150613121626j:imageうふふ
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