脱‼️瓢箪←ランニングをしてみた。5/13

先人のブログを拝見するに、筋肉は消耗?破壊?してから24時間を掛けて回復へ向かい

48時間経過する頃が、更なる筋肉強化「超回復」へとなるらしい。

筋肉・・・・

あたしの目的は、脱！！瓢箪。

痩せること以外には興味ないので、走りたい時

走る時間のある時には、出発します！

先ず、とまと

 

おかげさまで、楽しく走れました。