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senaka45’s diary(背中まで45分)

ダイビングと山とThailand!旅行とランニングと内緒で暴飲暴食

2016-2017年 年末年始は奄美大島で迎えたのだ その5

・3日目 2016.12.31 年内最後のダイビングを終え 夕食までの間、お部屋でゴロゴロ 18:00 夕食の時間 パキっと決めたいのか?だとしたら評価に値しない フラっとラフなのか?としても知識やマナーに不備が多すぎる 気の利くアルバイトお兄ちゃんが働く海辺の…

錦糸町って、さぁ〜

昨夜、先輩のLive鑑賞に【錦糸町】へ行ってきたのである。 錦糸町←ご存知でしょうか? 聞いたことはあっても、中々足を運ばない土地ですよね 斯く言う僕も、東京在住43年でありながら2度目だったりします 因みに1度目は、スピード違反による簡易裁判だったり…

2016-2017年 年末年始は奄美大島で迎えたのだ その4

・3日目 2016.12.31 船酔いが怖いので、軽い朝食をホテルで済ませ移動 この辺まで (北が奄美市、南が目的地) 奄美大島で、唯一のリゾートホテルだと思う 【The Scene】 絶賛水換えちゅう んで、競争相手が在るべきだとも思う チェックインの手続きだけ済ませ…

IQOSの色選びとか、ケース選びとか

真っ白なIQOSは、すぐさま落書きの的になることを経験したので 裸好きな僕としては不服ですが【ケース】投入しました と、いうわけで ケース来た。けど、また白だった(´∀`) 結果、7mesh ぽくして終了#つまらない連投失礼しました #7mesh #arkteryx #iqos #p…

2017年 最初の山は北アルプス 初心者にも優しい【西穂高岳】西穂山荘泊 その4

2日目 ・1/7(土) 07:30 とても親切にしてくれた【エクセル東急】をチェックアウトし お風呂知らずの女性2人を引き連れバスに乗車 富山駅→新穂高ロープウェイまで約2時間半の移動 今朝着で、東京→富山をバス移動して来た彼女達には、さぞかし苦痛な時間だと思…

IQOSの色選びとか

六本木のクラブから始まった 僕のIQOS生活も、明日で2ヶ月 もう、昔の火をつけるタバコには戻れません 騒いでたら手に入ったぁ〜✨#iqos 発売から1年経った今でも相変わらず入手困難なようなので 大切にしています。 このネイビー君は相棒へと渡り 僕は、ホ…

2016-2017年 年末年始は奄美大島で迎えたのだ その3

・2日目 2016.12.30 昨日の散策で、この周囲には何もないことを確認したので 今日は海岸沿いなど、景色を求めて足を伸ばしてみようと思います。 日頃の睡眠不足を補うべく朝食パスしていた為【海辺のカフェ】@相棒調べ close おっっつ オーケー、オーケー、…

2017年 最初の山は北アルプス 初心者にも優しい【西穂高岳】西穂山荘泊 その6

3日目 ・2017.01.08 【西穂山荘】 お風呂なし、凍結で水道使えない 個室で唯一の暖は¥200でレンタルした湯湯婆。 そんな山小屋を有難がって使っている山人って。。。。ドMなの? 小屋の人って変になっちゃってるし すっかり冷めてしまった湯湯婆を蹴り飛ばし…

2017年 最初の山は北アルプス 初心者にも優しい【西穂高岳】西穂山荘泊 その3

・1/6(金) 背伸びしてグランクラスなんて利用して 18:00頃 富山駅到着 さーて、羽を伸ばしちゃうぞぉーーーー とはいかず、翌早朝に到着する相棒達の為、任務遂行する僕。 往復バスチケットを3人分購入して 登山行動時の水分補給用にペットボトルを3人分でし…

2017年 最初の山は北アルプス 初心者にも優しい【西穂高岳】西穂山荘泊 その5

2日目の続き ・2017.01.07 晴れ女な相棒による、快晴で爽快な雪山歩きを終え 難なく【西穂山荘】到着 残念ながら、この小屋にはお風呂が無いので 夕食までの間、施設探索したり、部屋でゴロゴロしたり 18:00 夕食 お恥ずかしながら偏食なので、ほぼフリカケ…

2016-2017年 年末年始は奄美大島で迎えたのだ その7

・5日目 2017.01.02 構想/正味2日で決行した【年末年始4泊5日@奄美大島】 とうとう最終日(帰るだけの日)になってしまいました。 冬の季節にも関わらず、緑豊かな木々、青い海、そこにきらきら反射する日差し.... 数時間後には、また東京の薄汚れた空気を吸…

2016-2017年 年末年始は奄美大島で迎えたのだ その2

1日目 2016.12.29 年越しを国内に決めた我々、航空会社は色々縛りのキツイLCC−バニラエアー 都内から、千葉県の外れに在る成田国際空港へ移動します。 こんな早い時間に自宅を出発w 東京駅→成田空港第3ターミナル@バス いつもニコニコ相棒は、僕のかがみで…

2016年クリスマスプレゼントを貰っちゃったのだ🎶

すごーい すごーい すごーい こんなに良い品、自分では買えません じゃーん じゃじゃーん Patagonia-R2 カッコイイ!! 大切に着ます いつもありがとうございます あったかい〜。 気持ちいい〜。 すると、潤さん&理沙さんから #haribo #adwentcalendar 楽し…

2016年のクリスマスは恒例のお鮨です

2016.12.25 ど緊張のイヴから一夜明け、クリスマス当日は恒例のお鮨へ 年に1度の楽しみに賛同してくれている相棒に感謝です 2016.12.25Xmasは恒例のお鮨です#恒例行事 #久兵衛 すべて美味しいのは勿論ですが、今回のヒット《のどぐろ炙り》 各々、諸々好きな…

2016年 クリスマス イブは、ど緊張の食事会😳

2016.12.24 2016.12.24色鮮やかで素敵な豪邸に僕如きがおぢゃましてしまいました#とり田 #水炊き ブルゴーニュをしこたま#Baccarat #バカラ 一風堂のブラックカードも入手し 2016年も残すところ数日の心穏やかになったころ 相棒@実家で【ど緊張の食事会】が…

まだまだ続く激務の相棒、師走を乗り切るべく奥湯河原♨️のんびり旅

2016.12.16-17 急遽♨️#湯で #茹で 食事を摂る時間も無く、小さくなっていく相棒 痩せていくことに喜びを感じている相棒 テーマ:少しでもの癒しをと、凝り固まった頭と身体と心を♨️で茹で上げます 急遽決めた、お風呂に浸かるだけの、な〜んにもしない旅行 …

相棒&相棒の御学友、おまけで僕との年納め

2016.12.11 今年最後の集合なので、チョット良いもの食べに行こうよ! ってことで【知仙】@六本木に集合 てへ😍また来ちゃった🎶#美味しいんだもーん #知仙 はーい😁めちゃうまぁ〜

相棒&潤さん&理沙さん、おまけで僕との年納め

2016年 あの、エリートガイド 五十嵐潤さん、五十嵐理沙さんとで 「相棒&潤さん&理沙さん、おまけで僕との年納め」 パンパカパーン#楽しかったなぁー #3gaku #山登り #アフター #大人の時間 #ワイン2本も空けちゃったw なんじゃこりゃ⁉︎ 笑 無茶苦茶に楽しか…

酵素の力ですょ

今週のお題「朝ごはん」 ネットや海外ドラマに夢中になり、夜更かしが続きます。すると、とーぜん朝は眠たい.... 学校やだなぁ から 会社いやだなぁ もう、何十年「電車遅れてないかな〜」と祈ったことでしょう。 そんな僕が夕食の自炊を始めました。 (きっ…

2017年 最初の山は北アルプス 初心者にも優しい【西穂高岳】西穂山荘泊 その2

僕が調べた〜東京から西穂高岳〜へのアクセス方法 A.羽田空港→富山空港@飛行機→新高山ロープウェイ@バス B.東京駅→富山駅@新幹線→新高山ロープウェイ@バス C.東京駅→名古屋駅@新幹線→高山駅@在来線→新高山ロープウェイ@バス D.東京駅→松本駅@新幹線→…

2016-2017年 年末年始は奄美大島で迎えたのだ その1

短期休暇のクセに長期休暇と名付けられている日本の冬休み 旅行の予約に1歩でも出遅れると、満席&破格金額の刑を受けます。 世知辛い陸生活から、海の生活へ逃げ込むべく【奄美大島】へ行って参りました。 ・メンバー:僕と相棒 ・日程 :12/29-1/2 1日目ー…

2017年 最初の山は北アルプス 初心者にも優しい【西穂高岳】西穂山荘泊 その1

楽しい お出掛け計画 嬉しい 山選び 誇らしい 装備選択 煩わしい アクセス@北アルプス ・目的地 :西穂高独標(ってなに?) ・メンバー:僕、相棒、相棒の御学友 ・日程 1日目ー東京→富山泊 2日目ー相棒、御学友と合流→富山駅→新穂高ロープウェイ→西穂山荘…

下関海響マラソン2016へ行ってきたよ その2

2016.11.06 下関海響マラソン←フルマラソンデビューして来ました! ■登場人物 ・走る人ーーーー山口県の名士 ・走らない人ーー応援団長兼マネージャー兼唐戸市場長兼監督 ・走る人ーーーーあたし ■スケジュール 【11/5(土) 前乗り】 01,羽田空港発→山口宇部…

下関海響マラソン2016へ行ってきたよ その1

2016.11.06 下関海響マラソン←フルマラソンデビューして来ました! ■あたし過去のスポーツ/運動歴 ・小学生時代リトルリーグで1番サードsenaka 背番号45 ・国立競技場で年1回 開催「ちびリンピック」50m走で3位 ・その後、テニスやスノーボードに明け…

お祝い🍾🍾🍾いただいちゃいました

お祝いをしていただける機会があるなんて 幸せです🎶 上質〜🤗 お肌も喜んでいます♪ とても嬉しいので、チョット良い処へ食事に行きます♪♪

雨の日を楽しむ為には必要なのです

異性の話、下世話な話、得意ですが、山の話を続けます。 何度もお断りしていますが ここには、有益な情報やクーポン発券などもありません 『僕の忘備録』『僕通信』ですので、ご注意おばおば。 いづれね、いずれはね、と思いつつ 後回しにしていた物がありま…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その11 下山してお風呂

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 今日のスケジュールは ・みくりが池温泉→室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→剣御前小舎→雷鳥坂→雷鳥平→みくり…

こういうの使ってみます

男性のポケットからは 「予期せぬ物と 思いもよらない量の物が出てくる」 と云われますよね。 噛んだガム、噛んでないガム、ガムのではないレシート、大切って書いてあるメモ、消しゴム、キャバ嬢の名刺 etc.... 整理整頓は好きなのですが、ナニセ 「自分‥不…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その10 剱岳を見ながらランチして下山

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 今日のスケジュールは ・みくりが池温泉→室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→剣御前小舎 →雷鳥坂→雷鳥平→みくり…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その9 最後の山じゃ!別山 標高:2,874m とっぴー!

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 今日のスケジュールは ・みくりが池温泉→室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→剣御前小舎→雷鳥坂→雷鳥平→みくり…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その8 真砂岳 標高:2,861m とっぴー!

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 今日のスケジュールは ・みくりが池温泉→室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→剣御前小舎→雷鳥坂→雷鳥平→みくり…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その7 富士ノ折立 標高:2,999m とっぴー!

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 今日のスケジュールは ・みくりが池温泉→室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→剣御前小舎 →雷鳥坂→雷鳥平→みくり…

2016年 秋の登山! 人混みを避けたら紅葉まで見失っていたのだ

立山三山 縦走談を更新中ですが 昨日、ぜんと秋の日帰り 山歩きへ (種付け作業に忙しい リーダーを置いてけボリにして)行って来ました❕ ので チト割り込みおば 年を重ねるにつれ、風情や情緒なんてものを感じたくなる 今日この頃で御座います。 しかし、昨今…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その6 大汝山 標高:3,015m とっぴー!

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 今日のスケジュールは ・みくりが池温泉→室堂→雄山→大汝山→富士ノ折立→真砂岳→別山→剣御前小舎→雷鳥坂→雷鳥平→みくり…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その5 雄山 標高:3,003mとっぴー!

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ≪2日目≫ 気合の入った僕は、ひと味違いますよ 4:30 起床 で、めちゃんこ気持ちよい 朝風呂 5:30 出発予定だったのに 5:45 出発…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その4 浄土山とっぴー!

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 【立山信仰三山&地理的三山】制覇して来ました! ケーキと珈琲で身体も暖まり ブリーフィングで気持ちが引き締まった 我々チーム:油断大敵 いざ、浄土山!です。 15:00 さっきま…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その3 山小屋到着

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 制覇して来ました! 景色を未だ見ぬまま 12:45 お蕎麦@室堂ターミナル 正真正銘「花より団子」な我々に スーパーガイド五十嵐さん困惑w 13:00 室堂ターミナル 標高:2,450m 出発 …

プミポン国王が…悲しい

驚いた พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช さようなら プミポン国王

下関海響マラソン←ゼッケンと参加賞が届いたのぢゃ

思い起こすこと 半年前の5月 博多の将軍様よりお誘いいただき 必死になって先着順エントリーを勝ち取った 【下関海響マラソン2016】 申し込み無事完了の乾杯 んで、今日10/13日 本番まであと25日かぁ。。。。 当日の事を考えると不安と緊張で 頭の中が ざ…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その2 自宅から室堂ターミナル

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 制覇して来ました! ガイドは勿論、3gaku 五十嵐潤さん http://3gaku.jp/ 登山って、装備以外の準備にも労力が付き物なのよね 1、登りたい山を決める ※八ヶ岳って山は無いって…

2016年 秋の立山三山 制覇 みくりが池温泉泊の旅@その1 はじまり

2016.10.09~10 みくりが池温泉 1泊 秋の立山三山 10km,10時間オーバーの縦走 制覇して来ました! alpinism a moment of climbing a mountain 登山ガイド – Mountaineering Guide Service 3GAKU 【スケジュール】 ≪1日目≫ ・東京駅→富山駅@新幹線 ・富山駅…

山路来て何やらゆかしすみれ草

当日寝坊をしていなければ この乱文がアップされる頃、僕は立山に居る。 それも、気温4℃ 風速22m 更に雨☂️ こうなったら、初雪カモン❕ 散々濡れて、愚痴って、泥んこになって 温泉♨️入りましょう❣️ 五十嵐さんに紹介を受け 登山ガイド – Mountaineering Guid…

あっ!? 大事な手配を忘れてた!

ここ最近の僕には、ニュースや出来事が多すぎる。 お家でゴロゴロとポテトチップス食べながらの TV鑑賞が、僕の本来の姿だったようなw ~最近の主な行動~ ・連日連夜、休日なしで忙しい相棒 ・年末年始の行き先が決まらない ・山口、福岡の将軍の御膝元へ…

オリンピック メダリスト パレード

2016.10.07 オリンピック パラリンピック メダリストパレードが 行われる【銀座→日本橋】中央通り。 終点間近の日本橋三越前 1時間前で既に人混みアリ エアウェーブ? 西川エアー? 寝具には未だ迷っている僕 西川本社前を通過 今日のお目当てはコーヒー豆で…

洗濯に始まり洗濯で終わる

よしっ❣️ 例え、例え雨でも☂️ これで快適な山歩きが出来るぞ❣️

よしかず君へ その2 あれっ!? 冬の登山靴を勧めたいのに....話が違う方向に

既にご存知のことや 俺にそんなセコい話をすなっ❣️ んなトコもあるでしょうが、自身の経験も記しますので我慢して読んで下さい。 その1を読んでもらうと判ると思いますが ◇まとめてみる ・雪山登山には冬用の靴が必要だ ・好きなブランドの冬靴を選んで、そ…

よしかず君へ その1 登山靴選びにはクランポン優先の方法もあると思う

ご存知の事も多いでしょうが、自身が経験しての事も記しますので我慢して読んで下さい。 alpinism a moment of climbing a mountain 黄色、赤色、青色の靴です クラス分けをすると黄色←冬靴(断熱材が入っている)赤色←厳冬期以外のスリーシーズン(縦走可能)青…

我らが豪農リーダー始動⛰@日光白根山 標高2,578m

合言葉は「イモトがナンダ?先ずは貯金だ」の ご存知、我がチーム https://peraichi.com/landing_pages/view/alpinism supported by 3GAKU http://3gaku.jp/climb-guide/ 我らがリーダー @ラブア http://instagram.com/loveapplefactory 遂に動き出しました…

小人に金棒

2016.10.01 【福岡の将軍とIT業界のプリンスCEOとの夜】 銀座にあるテーラーに採寸ダケの為に 福岡の将軍が上京されました と、なればお家でゴロゴロしている場合ではありません❣️ 地位と名誉を棄て、更なる財産構築に向かう IT界のプリンスと僕とで、お出迎…

2016年の お出掛けまとめ (途中)【月に1回、遊びに行けたかな?】

2016年の お出掛けまとめ (途中)【月に1回、遊びに行けたかな?】 1月 ・ダイビング旅行@フィリピン4泊5日 ・スノーボード、スノーシュー旅行@裏磐梯高原ホテル2泊3日 スノーシューガイド – Mountaineering Guide Service 3GAKU 2月 ・スノーボード旅…