今日の昼食。昨日も、こんな感じのを見た気がする。寄り添った気がする。手にした気がする。断れない席って、多々あるもんねそんな時は、美味しく食べちゃいます🎵

雨です。そんな夜は、お家遊びです。撮り溜めたビデオも良し積んだ本を読むも良し幸せな時間です。ただ、、、、明日の朝食と、頻繁に眼が合います。困ったものです。

ふぅ。 これでタイムラグ無く、進めるよ。 週に２度あるはずの休日が最近、見当たりませんでした。 Ga、来ました。たった１日ですが日曜日来たー！！ 折角の日曜日。 天気最高良し。 体調良し。 お部屋の掃除も、洗濯も全てしてあるぅ～。 Ga、２度寝から目…

ゆっくりと、長めにを心掛けて出発してみた。 おしえて、ブログ。 おしえて、先人ランナーさん。 5km 以上走るって、大変なの？ 5km のタイムを上げる事が大切なの？ ん！？ 思考に変化が・・・・ 僕の目的は、脱！！瓢箪。 タイムとか、距離とか、いつかは…

会社で、ヘンテコな缶ジュースを貰った。 ↑ 支給された訳ではありません。 温度が「ぬるい」と、なお・・・・ なので、キンキンに冷やして(忘れて) 退社間際に、ごっくん。 ん、エナジードリンク？ ひょんなタイミングで、栄養補給 完了！！ んぢゃ、出発し…

先人のブログを拝見するに、筋肉は消耗?破壊?してから24時間を掛けて回復へ向かい 48時間経過する頃が、更なる筋肉強化「超回復」へとなるらしい。 筋肉・・・・ あたしの目的は、脱！！瓢箪。 痩せること以外には興味ないので、走りたい時 走る時間のある時…

キョーレツな筋肉痛も、１日中連れ添えば素敵な友達に。 帰宅後、トマトとバナナを食べて出発‼️ キョーレツな筋肉痛なので ゆっくりっくり ランナーブログを読み漁っていると、使用前→使用後のランニングシューズ写真を撮り、見比べている方を発見。 こりゃ…

翌朝、キョーレツな筋肉痛。 ストレッチって、大切なの？ 通勤の為の階段が辛いのなんの… 手摺って、大切なのね。 初心者、ランニング、などなど キーワードで、ブログ検索。 なるほど‼️ ヨーグルト、バナナ、トマト、アミノ酸… なるほど‼️ 魔法の食べ物があ…

必要最低限の道具が揃った。 5/10(日) 休日出勤後に空いた時間に行った アメ横→京橋モンベル。 だったの、数時間で揃った。 行動までの検討時間は、いったい何だったのか？ と拍子抜けw 20:10分 ランナーデビュー ペースが、全く分からない。 皇居RUN なんて…

走る気持ちは満タン。シューズも揃った。次は、ウエア…スキューバダイビングスノーボードテニスゴルフに比べれば、お金の掛からない《ジョギング》なのでしょうが…やはり、それなりに道具が必要ですね。どうしても深夜に走る事になるので、格好だけは ザ・ラ…