senaka45’s diary(背中まで45分)

ダイビングと山とThailand!旅行とランニングと内緒で暴飲暴食

日帰りで長距離を歩きたい時の遊び場所、陣馬山から高尾山へ行って来た。4←おしまい

てな具合で、行って来ました

陣場高尾山』

20km-The 定番の丘縦走 !!

の、つづき

 

無事に登山口にも辿り着き入山。

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10:50

陣馬山→高尾山】丘歩きスタート

陣馬山までの コースタイム 100分、約4㎞をタラタラと登ります。

 

高尾山とは打って変わって

人があまりいません、つまり最高です

 

11:20

が、登りは嫌い。。。。

今年もハイドレーションの季節がやって来たのねを実感

https://www.instagram.com/p/BS8XgoylxTr/

2017.04.16今年も お水が不味い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)#ハイドレーション #どうしても味わってしまうの #レモン絞っちゃおうかしら #夏日 #丘縦走

 

11:26

一旦、呼吸を整え

花の子ルンルン🎶を口づさみつつ軽快に進んでいると

前方に 団体発見

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総勢100人様に道を譲っていただきつつ

丁寧なご挨拶をしつつ、登り道….つつ

ペース崩壊です。

 

11:34

一の風テラス:先客カップルに遠慮してスルー

風の抜ける静かな林道←心地良いです

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12:20

陣馬山 山頂H:857m

「はじめまして 陣馬山

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清水茶屋からは富士山どーん

折角なので、そこそこ卑猥な、噂の白馬をバックショット

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広い山頂は良いですね

シート広げて寝っ転がりたい気分ですが

それは次回、相棒と来た時の為に取っておきます。

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12:35

名残惜しい広々山頂を後にして高尾山を目指し、

先ずは【奈良子峠】へと向かいます。

ひょいひょい🎶

大好物の下り坂に気を良くしてルンルンしていたら、

あれれ!(◎_◎;)【和田峠】に到着してしまった‥‥

慌てて【陣馬山 山頂】へ戻ります。

痛恨のルート間違えで 40分のタイムロス💧

 

13:15

改めて【奈良子峠】へと出発。

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このルート、距離は18kmと長いですが

茶店は在るし、点在する休憩所は広く、テーブルやベンチの設置も在り、

なんだか親切です。

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こうして、目的地(高尾山)までの距離を確認しながら進むことが出来ます。

早く下山してお風呂に入りたい願望と、現実に戻ってしまう。。。。

という矛盾も生じますw

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大好物の下り坂ルートですので

コースタイムよりも大分早いペースで歩け

日没の心配は あっち向いてホイです。

忘れた頃にやってくる上り階段の度、中腰でゼエゼエしてましたけど

 

16:30

あはははは高尾山 到着🎶

この時間のここは、アベックが肩寄せ合っっているのですね

顔から潮吹いている自分が誇らしくもあり、恥ずかしさもありつつ

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🎊メーンイベント🎊

3GAKUガイド 潤さんのモノマネ 影響を受けて始めた

プロテイン注入!!

『おいちいぃ~』

https://www.instagram.com/p/BS_SrvvFtJR/

2017.04.16福岡の将軍が、僕のプロテインを「月の石かと思ったよ」って😁😁もう🎶 #声出して笑ってしまいました✨#Dr #将軍 #高級変態 #今年もフルマラソン参戦

 

近所で、皇居4周してても 20km

お家でゴロゴロTVしてても 5h30 

 

天気良し、景色良し、お花の香り良し

プロテイン美味し、な独り丘縦走遊びは

大満足なトレーニングになりました。

 

次回は、負荷(荷物10kg)でファイト🎶します

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おしまい

 

 

高尾山口駅前にある「極楽湯」

正体は「芋洗湯」だけれど、汗を流せるのは気持ちいいよ~

さっぱりした身体で帰宅すると「牛肉どまん中」が食卓にww

最後まで楽しい日曜日です😁😁😁😁

日帰りで長距離を歩きたい時の遊び場所、陣馬山から高尾山へ行って来た。3

てな具合で、行って来ました

陣場高尾山』

20km-The 定番の丘縦走 !!

の、つづき

 

08:41- 中央線

09:37-高尾駅

09:42-JR本線

10:00-藤野駅 到着 めでたし めでたし

休日の在来線は空いていて快適ね。

 

陣馬山登山口へのアクセスは

高尾山駅からバスで40分っていうのもあるらしいけど

このバスが、平日は学生、休日は登山客で激混みだと

ネット情報で知ったので、人嫌いな僕は迷わす上記を選択。

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藤野駅から登山口までは、

バスで5分 or 徒歩だと20分らしい。

 

たくさん歩くと決めているので

もちろん、歩く。

んで、迷う。

そいで、駅へ戻って来てしまい、、、、

タクシーに心が揺れる。

 

が、歩いた。

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トンネル内を歩いていると「下関海響マラソン」を思い出す。

 

田舎のお家の豊かなお庭からは

樹々が 元気いっぱいで、お花の香りがするよ。

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こんな暑い日に、こんな田舎に来て

中途半端な山に登って、自然っていいなぁ~

なんて云ってる 僕って、都合の良い奴なんだろな。

原発必要だろう、けれども近所には….ね、ほら、って奴。

 

さて、すっかり半袖で歩くこと20分

「秘境温泉」看板発見!

ここで、秘境って云っちゃうか….

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どっちもどっちだな。

 

ちょっと、お風呂でも覗きに行こ!って、曲がってみたら

そこが↓ そう登山口

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頭の中では、ズボン半分下げてしまっていたけれど

ここが登山口では仕方がありません

10:50-いざ、入山ぢゃ!!

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迷子の時間がイタイ 

早くも30分押し・・・・

 

陣馬山→高尾山】20km てば、コースタイム-7時間って聞くけど、暗くなっちゃうのかしら?

 

つづく

日帰りで長距離を歩きたい時の遊び場所、陣馬山から高尾山へ行って来た。2

てな具合で、行って来ました

陣場高尾山』

20km-The 定番の丘縦走 !!

の、つづき

 

06:00..

06:30….

07:00…….. 目覚し時計の爆音には耳を貸さない僕

07:07………….. 携帯電話のアラーム音で目覚めた。

 

ブラインド越しに見える太陽の明るさと

4時間の睡眠時間にしては心地良い目覚めに

【日帰り登山】は幸先良いのである。

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・4/16(日)

気温:最高25℃、最低16℃

天気:晴れ、にわか雨の心配もナシ

 

・装備

パタゴニア:フーディニ

パタゴニア:キャプリーンライトウエイトT

ファイントラック:メッシュスキンT

山と道:5ポケット長ズボン

CW-x:サポートタイツ

ファイントラック:中厚ソックス

ファイントラック:メッシュスキンソックス

山と道:キャップ

オークリーのサングラス

 

・ザック

コーヒーセット、お湯500ml

ハイドレーションに水2ℓ

おにぎり2個

行動食、非常食

雨具、ライト、手ぬぐい2本

エマージェンシーセット

プロテイン、それ用にお水300ml

帰りの着替え一式 で7Kgのザックなのだ。

 

 

焦る必要のナイ日帰り登山 最高😄🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼😁

08:20分、のんびりと出発ぢゃ!!

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眠いけど

 

つづく

山自慢、海自慢。うざっw

某ブランドの某ウェア紹介の集いに参加してみた。
東京ど真中
18:00 会場
18:30 開演

18:00 到着したしっかり者な僕。
先着順に席へ付き、開演までの30分間を
4人掛けデーブルで大人しく過ごす。

右手には僕と同じで単独参加な40代女性
向かいに座るは、山友達っぽい30代前半の男女。
この男「ここの山 行った」

「この時期ここ良い」
「時期的にここはホニャララ」
「次はいつにホニャララ」誘ったりもしてるし


この女、生意気でまたイラつく
声もデカい、音域も、話し方も、、、、
この2つの生物 しこたま うるせぇ❕
こういう奴、海にもいるわw

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開演まで、あと10分
早く、はじまらないかなー

日帰りで長距離を歩きたい時の遊び場所、陣馬山から高尾山へ行って来た。1

天気予報が大幅に変更された、この週末

会社の同期旅行へ旅立った相棒を見送った後

セコセコと掃除洗濯を済ませ

イソイソと翌日の登山計画を立てる僕。

 

【ロケーションへの欲望】

・日帰り登山

・極度の早起きはイヤ

・電車だけで行けるトコ

・出来る限り長距離を歩く

・下山後にはお風呂

 

【止まらない欲望】

・Patagonia-キャプリーン・ライトウエイトTシャツ着たい

・ファイントラック-靴下履きたい

・トレーニングしたい

・達成感のもと、プロテイン呑みたい

 

 

はてはて🤔🤔🤔🤔

お菓子を食べながらの至福な時間🎶

https://www.instagram.com/p/BS5JGfTFr-Q/

2017.04.15おやつ🎶 おやつ🎶お菓子の時間は幸せだ😁#洗濯物 #天気とにらめっこ

 

 

てな具合で、行って来ました

陣場山→高尾山』

約20km-The 定番の丘縦走 !!

 

つづく

 

 

 

夕食のカップ麺を啜り勤しむ最中に届く

相棒からのLINEに涎….🤤🤤🤤🤤

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番号が新しくなっちゃったから、記載ミスに注意しなくっちゃ。

 

グローバルな視界では、ちっとも大型ではナイ

日本の大型連休GWを目前に更新申請をしてから

ちょうど1週間、新しいパスポートが手元に届いた。(取りに行った)

 

あぁぁぁ~😵😵😵😵 真っ新なコレ😖😖😖😖

自動化ゲート登録も再登録が必要だろうし😑😑😑😑

某国の見慣れた藍色の三角形のスタンプも貯め直しだなぁ😞😞😞😞

 

 

パンツの後ろポケット尻圧を受けていた証の曲がり具合

ジメジメした東南アジアを何度も一緒に旅した証の汗シミ

グラスを倒してビールを浴びたんだっけ?な水シミ

汚いけれども、クタクタな相棒が懐かしい。

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また、新たに スタンプラリーしよっと!

1つ目は何処の国かしらね?

 

新しいパスポートナンバー、覚え直すまでには

どのくらいの時間が掛かるかしらね?

 

山梨県へ転勤しちゃう後輩がいる。そんな話のつづき

 

 

職場の某先輩から

「気の利いた&ウケる」送別の品を相談されたアタシ

提案した品は、↓ 

senaka45.hatenablog.com

 

送別会が開催された夜に、こんなLineが届いた 

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パドルが無いので、無事に人生を漕いで行けるのか

些か不安が残るが、場が盛り上がった様なので

アタシの任務は無事に終了✨したのである。

 

おまけ、

某先輩、受けるのか否か、心配だったみたい‥‥小さっ!笑

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